co dalej

I rozpakowałem i co dalej mam jakieś pliki z którymi nie mogę nic zrobić

Witam w pierwszy dzień po kopenhaskiej :) Wyniki: Ja: minus 6,4 kg Mąż: minus 8,7 kg Myślę, że nieźle :) No i teraz co dalej - od rana jem bardzo oszczędnie: na śniadanie wypiłam kawę z mlekiem + 2 cynamonowe herbatniki (miałam na nie ochotę ponieważ otworzyłam w pierwszy dzień diety dla gości i tak czekały sobie do dzisiaj), na obiad 5 [...]

no i co dalej skoro ciche dni minęły?

[...] split. Z racji wielu racjonalnych argumentów postanowiłem zrezygnować ze splitu i przejść na FBW. " SUPER! a ja za chwile obale wszystkie argumenty o ktorych mowa i co? co dalej? pomyslisz troche sam,czy nadal bedziesz sugerowal sie artykulami? a za miesiac przeczytasz co innego i co wtedy-zalozysz nowy temat? RECE OPADAJA!!!! przeczytaj dla [...]

[...] mnie osyfiło mimo ze cynk był w dawce 100mg no i kolkejna sprawa to jak naciskam sutki to troszke boli czyli cos chyba z gino sie dzieje nolva juz poleciała 100 dzis i co dalej jak to dalej robic wiem przesadziłem z dawkami i cykl waszym zdaniem był nie ciekawy no ale tak to jest jak sie myśli ze sie sporo wie a sie wie mało z kolejnymi [...]

[...] treningów. Wiek 27 lat. Jaka sylwetka, jak widać, sam juz nie wiem czy masować i być juz szerszy niż wyższy, czy redukować. Waga to 92 kg przy wzroście 180 ;/ bieda. Co dalej robić bo się gubię trochę? Klata zawsze cieżko szła, jak widac. Bedę wdzięczny za konstruktywną krytykę. Bez osobistych wycieczek. Nie zwracajcie uwagi na dziwne tło, [...]

Mam 22 lata, 178cm, obecnie waga 83kg, zaczynałem od 78, ćwicze od 6 tygodni, z dietą i planem FBW, plus bieganie 2x30min w tygodniu. Zastanawiam się co dalej, czy robić masę, jeszcze gdzieś do marca, czy redukować. Czekam na wartościowe odpowiedzi. Zdjęcia robione na czczo z samego rana. [...]

Jak widać, napisałem wyraźnie, że nie wiem co dalej robić czy masę czy redukować, po to wysłałem.

nom zacznij redukować, a do ilu kg to ocenisz po wyglądzie. Na początek 85kg i ocenisz co dalej. Powodzenia.

[...] może bardziej przejść przez kontakt%-) Pewnie Wy wiecie jak dokładnie wygląda plan bo o tym dyskutowaliście ale tutaj na forum mało czytelnie jest on rozpisany. np. co dalej? Jeżeli w zamyśle masz by dodać coś eksplozywnego w niedalekiej przyszłości już teraz powinieneś to zrobić. Nie jest napisane ile bedzie trwał ten cykl, tak czy siak [...]

[...] Byłam z wynikami u lekarza ale niestety powiedział ze na podstawie tych wyników nie może nic stwierdzić. Dopiero jak wytną go to dadzą na anlaizę i wtedy doiem się co dalej. Ale ja tak nie chcę!!!! Proszę podpowedzcie mi co mam zrobić. Pozdrawiam Sylwia. Na moim profilu jest zdjęcie,więc zainteresowanych proszę o zapoznanie się z nim. [...]

[...] %-) on nawet na moje poranne owsianki, omlety i inne jedzenie, które sobie robię patrzy krzywym wzrokiem. %-) Z nimi jest tak trochę jak z, np., staruszkami, którzy z góry stwierdzają, że nowoczesność, komputery i te inne komórki są gównianymi wynalazkami :-P Będę miał siano, to kupię i zobaczę co dalej. Narobiłeś mi smaka tym nugatem... :-P

[...] mleka, do tego trochę rodzynek + 4 suszone śliwki (jedna okazała się być w 80% pestką %-)) W domku mięcho + ziemniaki + jakieś warzywka No i jak zwykle- czas pokaże, co dalej Wnioski/Pytania/Inne Po wczoraj najbardziej bolą mnie... nogi- rowerek :-D trochę nie jeździłem a tu wczoraj na uczelnie, z powrotem, na siłkę, z powrotem. Dzisiaj [...]

[...] przy śniadaniu, sama owsiana wyszła ponad 700 %-)) W szatni szejk, potem szybko do Biedry po banana W domku potreningowo- 1 i 1/2 kotleta schabowego + 60g makaronu Co dalej, czas pokaże. Wnioski/Pytania/Inne Fajnie wyszedł trening, dziś bez filmików, ale to nic- po wakacjach nadrobię ;-) Klatę poczułem ładnie. Brzucha nie chciałem dzisiaj [...]

Myślę, że na ten tydzień jeszcze zostawię i zadecyduję co dalej po następnych pomiarach, w końcu teraz będę miał bardziej wymagające treningi 4 razy w tygodniu + jak kopnę się w dupę to pójdę pobiegać, porozciągać się itd :-P Jaką połową, nie doceniasz się ;-) poza tym to wszystko zależy od szybkości metabolizmu, ruchu w dzień itp, a ja tego ruchu [...]

Już niedługo! Tylko co dalej z Fedorem? Będzie się starał walczyć o to żeby być najlepszym?

Witam wszystkich  Dzisiaj za chwilę ostatni strzał enanthate.  Co dalej? Paczka Clomifenu, nolvy i symex. Jedno opakowanie hcg. Proszę o pomoc w odbloku... co który kiedy ile? Czy rozcieńczyć w oryginalnym płynie hcg czy w czymś innym? Czy jak wleję tę ilość z oryginalnej fiolki do proszku będzie tam 5000 jednostek? Czy wyjdzie 3 insulinówki po [...]

Koniecznie uzupełnij wyposażenie o stojaki drążek wtedy pomyślimy, co dalej...

z tym, że ja nie chce lustrzanki chce małego kompakcika no nic, póki co dalej sie rozglądam za aparatem, kupie go pewnie i tak dopiero po Nowym Roku ale wszelkie sugestie nadal są mile widziane

[...] przejeżdża po kolejnych przeciwnikach jak czołg, nie ma to jak złapac szczyt formy po tylu stoczonych zawodowych walkach Koniecznie z Pettisem musza go zestawić. Wogóle ciekawe co Dana na zwycięstwo Tito. Ciekaw jestem strasznie co dalej z nim. Condit wygrane 4 ostatnie walki, w tym 3 przez efektowne KO... zgrabnie się wspina na szczyt dywizji.